Вернуться к обычной версии сайта

Департамент физической культуры и спорта города Москвы

Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение города Москвы

Московское среднее специальное

Училище олимпийского резерва № 2 (колледж)

на главную
Образование

 

Mos.ru - город начинается здесьАктивный гражданинПомощь родителям в выборе вида спорта для детейперсональныеданные.детиЗапиши будущего чемпиона в спортивную школуПриглашаем в спортшколуПротиводействие терроризмуАнтидопинговая работаПрограмма развития МосквыПредставители УОР №2 на зимней олимпиаде в Сочи-2014


Распорядок дня в УОР №2

Недельный режим

Скан-копия «Недельный режим УОР №2» (формат- pdf, объём- 254Кб).

Понедельник,вторник,среда,
четверг,пятница

Суббота

Воскресенье

ПОДЪЕМ: 7.30
Утренний туалет и уборка комнат: 7.30-8.00
ЗАВТРАК: 8.00-8.30

1-ое тренировочное время:  8.45 - 11.00

00.урок:   11.10 - 11.50
01.урок:   12.00 - 12.40

ОБЕД :   12.30 - 13.25

1.урок:   13.30 - 14.10
2.урок:   14.20 - 15.00
3.урок:   15.10 - 15.50
4.урок:   16.00 - 16.40
5.урок:   16.50 - 17.30
6.урок:   17.40 - 18.20

2-ое тренировочное время: 18.30 - 19.30

УЖИН:  19.30 - 20.00

Самоподготовка: 20.00 - 22.00

Подготовка ко сну: 22.00 - 22.30

ОТБОЙ:  22.30

ПОДЪЕМ: 7.30

Утренний туалет и уборка комнат: 7.30-8.00  

ЗАВТРАК: 8.00-8.30

1-ое тренировочное время: 8.45 - 12.30

ОБЕД: 12.45 -13.25

Послеобеденный отдых:13.30 - 16.00

2-ое тренировочное время: 16.30 - 18.30

УЖИН:    19.00 - 19.30

Свободное время: 19.30 - 22.00
(самоподготовка)

Подготовка ко сну: 22.00 - 22.30

ОТБОЙ: 22.30

ПОДЪЕМ: 8.00

Утренний туалет и уборка комнат: 8.00 - 8.30  

ЗАВТРАК: 8.30 - 9.00

Свободное время:  9.30 – 12.30


ОБЕД: 13.00-14.00

Послеобеденный отдых: 14.00 - 16.00

 

Свободное время: 16.00-19.00
(самоподготовка)

УЖИН:   19.00 -  19.30

Свободное время: 19.30-22.00
(самоподготовка)

Подготовка ко сну: 22.00 - 22.30

ОТБОЙ: 22.30

НОВОСТИ

17.04.2018 18 мая в Москве пройдет акция "На работу на велосипеде", которая направлена в первую очередь на развитие велосипедной инфраструктуры города Москвы.
16.04.2018 С 12 по 15 апреля в Ростове-на-Дону проходили первые старты летнего сезона - Всероссийские соревнования "На призы олимпийских чемпионов Н.Н. Спинева и С.А. Федоровцева" среди спортсменов до 19 лет, где наши воспитанники выиграли сразу 5 медалей.
14.04.2018 14 апреля в нашем училище прошел первый из двух апрельских, субботников.  Сегодня наши сотрудники и воспитанники вышли на традиционный весенний субботник, чтобы после такой снежной зимы навести порядок на территории и в здании училища.
10.04.2018 На завершившихся 8 апреля всероссийских соревнованиях по гребле на байдарках и каноэ воспитанники нашего училища завоевали 7 медалей.
03.04.2018 С 20 по 29 марта в Астрахани проходил финальный этап Первенства России по гандболу среди юношей 2000-2001 года рождения, и по итогам прошедших игр сборная Москвы стала серебряным призером.
   Карта сайта


© 2011-2017 ГБПОУ "МССУОР № 2" Москомспорта
Вверх